Hayatlarının zor anlarındaki birçok insan, hayatlarını değiştirmek için ne yapacağını ve her şey gözümüzün önünde çöktüğünde, her gün bir insan çok fazla sorun ve sıkıntıyla karşılaştığında hayatlarını nasıl geliştireceğini bilmiyor.
Bugün, hayatı daha iyi nasıl değiştireceğimizi, hayatımızı nasıl geliştireceğimizi, hangi hataların yaşamın gelişmesini engellediğini, yaşamdaki her şeyin kendi çevrelerine düştüğü ve negatifler ve sorunların yokmuş gibi ortadan kalktığı sorusunu anlamaya karar verdik.
Hayatınızı nasıl geliştireceğiniz ve hayatınızı nasıl daha iyi hale getireceğiniz konusunda ilk ve en önemli tavsiye basit bir kural olacaktır: hayatınızı iyileştirmek için harekete geçmelisiniz. Hareketsizlik, başarısızlığa giden doğrudan bir yoldur, çünkü sadece kimin davrandığını kazanır.
Hayattaki değişiklikler gerçekçi olmasa bile, denemeye, hareket etmeye ve durmaya değmez. Psikologlar, hayatı daha iyiye nasıl değiştireceklerini ve yaşamı nasıl iyileştireceklerini tavsiye eder. Bunu yapmak için kendinize ve eylemlerinize güvenmelisiniz.
Başlamak için, daha iyiye doğru değişim için kılavuzunuz olması gereken bir plan yapın.
Hayatınızı nasıl geliştirirsiniz: ev temizliği yapın
Evde kaç tane fazladan ve gereksiz şey olduğunu hayal bile edemezsiniz. Hayatınızı iyileştirmek için evde düzen ile başlayın.
Çok nadir kullandığınız şeylere göz atın, hatta unutun. Gereksiz her şeyi atmaktan korkmayın, böylece gerçekten faydalı şeylere yer açın. Her şeyi yerine koymaya çalışın ve daha sonra sipariş vermek için geri bırakmayın. Onarım veya düzeltme gerektiren şeylerle uğraşmaya çalışın.
Hayatınızı daha iyi için nasıl değiştirirsiniz: mutlu olmaktan korkmayın
Hayatınızı iyileştirmek için, sahip olduğunuz şeylere minnettar olmalısınız. Sizi mutlu eden ve hoşlandığınız şeyleri düşünün.
En sevdiğiniz şeyleri daha sık yapmaya çalışın ve hayatınızı daha iyi hale getiren şeylerle kendinizi memnun edin.
Düşüncelerinizi, duygularınızı, duygularınızı yazmak için bir günlük tutun. Böylece hayatınızda olan değişiklikleri takip edebilir, yaşamda belirli anlara sahip olduğunuz duyguları görebilir, yavaş ama emin adımlarla hayatınızı daha iyi değiştirmek için neler olduğunu analiz edebilirsiniz.
Daha sık gül. Kendinize günde birkaç kez gülmek için bir kural belirleyin. Çeşitli şeyler kahkahalara neden olabilir. Bu nedenle, sizi mutlu edecek komik anlar bulmaya çalışın.
Çalışma ve kendini geliştirme yoluyla hayatınızı nasıl değiştirirsiniz?
Hayatınızı nasıl geliştireceğinize dair pratik ipuçlarından biri çalışma ve kendini geliştirme. Küçük bir tane ile başlayın. Kitap okuma alışkanlığını edinin. Gün boyunca yararlı ve yeni bir şey öğrenin ve akşam alınan bilgilerin analizine katılın.
Hayattan şikayet etme alışkanlığını unutun. Hayatınızdaki olumsuzluklardan kurtulun. Olumsuz düşünmeyi bırak, kötü düşünceleri kendini iyi hissettirenlerle değiştir.
Her gün bir dakika önce kalkmak için kural gibi basit yaşam değişiklikleri yoluyla irade geliştirin. Her gün küçük fiziksel egzersizler yaparak vücudunuzu eğitin.
Hayatınızı daha iyi değiştirmek için değişmenize ve başarıya ulaşmanıza yardımcı olacak şeylere odaklanın.
Finansmanı kontrol ederek yaşam standartlarını geliştirme
Hayatınızın daha iyiye doğru değişmesi için mali durumunuzu temizlemelisiniz. Bunu yapmak için, mali durumunuzu kontrol etmenize yardımcı olacak bir gelir ve harcama bütçesi oluşturun.
Doğru fon tahsisi, akıllı tasarruflar ve yeni kazanç fırsatları ile harcamaları sınırlandırmanın ve geliri artırmanın yollarını düşünün. Gelirde bir artış nasıl elde edilir, bunun için hayatınızda değişmelisiniz.Bir kumbara satın alın ve gerekli bazı şeyler için para biriktirmeye başlayın. Varsa, borçlarınızı ödemeye çalışın.
Akıllı zaman yönetimi ile fark yaratma
Hayatınızı nasıl değiştireceğinizi ve hayatınızdaki her şeyi nasıl geliştireceğinizi ciddi bir şekilde düşünüyorsanız, amaçlananın gerçekleşmesi için düşüncelerinizi ve fikirlerinizi düzeltmeye çalışın. Bir gün için yapılacaklar listesi yapmaya çalışın, her şeyi birer birer yapın.
Boşuna zaman kaybetmeyin. Daha fazla zamana ve neye daha az ihtiyaç duyduğunuzu analiz edin. Mümkün olduğunca maliyetlerini en aza indirerek zamandan tasarruf etmek için gününüzü düşünmeye çalışın. Yararlı bir şekilde zaman harcayın ya da ailenize ve arkadaşlarınıza ayırın.
Yapılacaklar listesinden neleri bırakabileceğinizi ve önemli listenize neleri eklemeniz gerektiğini düşünün.
Bilgisayarınızı ve diğer araçları kullandığınız zamanı sınırlayın, değerli zamanımızı en fazla yiyen Vedalar. Önceden bir eylem planı yapın ve bunların uygulama sırasını ayarlayın.
Haftanın sonunda, son günlerdeki eylemlerinizi analiz edin, hedefin gerçekleştirilmesine eşlik eden veya engelleyen başarısızlıklarını, başarılarını düzeltmek.
Sadece işlerinizin bir listesini yapmakla kalmamalı, aynı zamanda yükümlülüklerinizi unutmamak için başkalarına yapmayı vaat ettiğiniz her şeyi de kaydetmelisiniz.
Görevler listesinden hedefin gerçekleştirilmesine zarar veren ve sizi mutlu etmeyen her şeyi çizin.
Sağlığınızı izleyerek hayatınızı nasıl geliştirebilirsiniz
Psikologlar hayatlarını nasıl iyileştireceklerini ve hayatlarını nasıl dramatik bir şekilde değiştireceklerini önerdiklerinde, bir kişiye her zaman bir şeyi değiştirmeden önce sağlığınızı, fiziksel ve duygusal durumunuzu sıralamanız gerektiğini hatırlatırlar.
Kendine iyi bak. Doğru yemeği yemeye başlayın, egzersiz yapın, kilonuzu kontrol edin. Menünüzü sizi daha sağlıklı bir insan haline getirecek yeni yemekler ile çeşitlendirmeye çalışın. Sağlığınızı daha güçlü hale getirmek için ne yapmanız gerektiğini düşünün. Harekete geçin.
İnsanlarla ilişkileri geliştirerek hayat nasıl değiştirilir
Hayatınızı iyileştirmek için olumlu bir hayat yaşamaya çalışın. İnsanların hayatınızı daha iyi hale getirdiği ve dünya görüşünüzü olumsuz yönde etkileyen ilişkileri belirleyin.
Eşinize yaklaşmaya çalışın, onu nasıl mutlu edeceğinizi düşünün. Ruh eşiniz mutlu olacaksa ve aynı hissedeceksiniz.
Yeni arkadaşlar edin, açık ve iyi huylu ol. Benlik saygınızı artıranlarla ve sizi memnun edenlerle iletişim kurun.
Sizi kötü etkileyen insanlarla iletişimi sınırlamaya çalışın. Başkalarının sizin hakkınızda sevdiği şeyleri düşünün. İletişimdeki eylemlerinizin sizi ne kadar mutlu ettiğini, tam teşekküllü, kendinden emin bir insan olduğunuzu düşündüğünü belirleyin.
Hoş olmayan şeyler söylendi bile, kötü tepki göstermemeye çalış, neden bu kelimeleri duyduğunu analiz et.
İnsanları övün, dinlemeyi öğrenin, sempati duyun, iyi işler yapın, yardımı reddetmeyin.
Kendinizi başka bir kişiyle karşılaştırmaya çalışmayın, başarılarınızı ve eylemlerinizi sevin ve sevin.
Değişmek için, sadece nasıl değiştirileceği ve hayatınızı nasıl iyileştireceğiniz hakkında değil, aynı zamanda hayatımızı hangi hataların daha da zorlaştıracağı hakkında daha da kötüleştirdiğini düşünmelisiniz.
Yaşamlarımızı iyileştirmemizi engelleyen hatalar
Yaşamlarımızı iyileştirmemizi ve değiştirmemizi engelleyen en önemli değil, oldukça yaygın hatalar olabilir.
- Diğer insanları ve hayatlarını tartışmayın veya eleştirmeyin. Yararlı bir şey için harcayabiliyorsanız neden bu şeylere zaman harcıyorsunuz.
- Şu anda o kadar önemli olmayan şeylerle insanlarla sohbet ederken dikkat dağıtıyor.
- Canlı iletişimi sanal ile değiştirerek sosyal ağlarda çok zaman harcayın.
- Sadece kendi iradenizle umut etmek, diğer insanlardan yardım almak değil.
- Meditasyon yapmak yerine yapmak.
- Kendinize inanmayın.
- Kendinizi geliştirmeyin ve motive etmeyin.
- Deneylerden korkuyor ve değişiklik istemiyor.
- Sorunlarından ötürü başkalarını suçlayın.
- Kusurlarınızı görmeyin ve değişiklik istemeyin.
Basit ipuçlarını ve kuralları kullanarak yaşamı nasıl değiştireceğimize ve yaşamı nasıl iyileştireceğimize karar vermeye çalıştık.Tabii ki, hayatı iyileştirmek için yapılabileceklerin hepsi bu değil, ancak bu kurallara uymaya çalışsanız bile, değişiklikler yakında görünecek.
Önerilerimizin dünya görüşünüzü iyileştirmenize ve böylece hayatınızı iyileştirmenize yardımcı olacağını umuyoruz.
Ve hayatta hangi kuralları izliyorsunuz?
Hayatınızı nasıl geliştirirsiniz: not almaya değer resimlerdeki ipuçları
