Maraming mga tao sa mahihirap na sandali ng kanilang buhay ang hindi alam kung ano ang gagawin upang mabago ang kanilang buhay, at kung paano mapapabuti ang kanilang buhay kapag ang lahat ay gumuho sa harap ng ating mga mata, kapag araw-araw ang isang tao ay nahaharap sa maraming problema at problema.
Ngayon napagpasyahan naming maunawaan ang tanong kung paano baguhin ang buhay para sa mas mahusay, kung paano mapabuti ang aming buhay, kung anong mga pagkakamali ang pumipigil sa pagpapabuti ng buhay, kung ano ang gagawin upang ang lahat ng bagay sa buhay ay nahuhulog sa sarili nitong mga lupon, at ang mga negatibo at mga problema ay nawala, na parang hindi na umiiral.
Ang una at pinakamahalagang payo sa kung paano mapagbuti ang iyong buhay, at kung paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay, ay magiging isang simpleng patakaran: upang mapagbuti ang iyong buhay, kailangan mong kumilos. Ang inaction ay ang direktang landas sa kabiguan, sapagkat siya lamang ang nanalo kung sino ang kumikilos.
Kahit na ang mga pagbabago sa buhay ay tila hindi makatotohanang, sulit na subukan, kumilos, at hindi titigil. Pinapayuhan ng mga sikologo kung paano baguhin ang buhay para sa mas mahusay, at kung paano mapabuti ang buhay. Upang gawin ito, dapat kang maging tiwala sa iyong sarili at sa iyong mga pagkilos.
Upang magsimula, gumawa ng isang plano na dapat ang iyong gabay para sa pagbabago para sa mas mahusay.
Paano mapagbuti ang iyong buhay: gawin ang paglilinis ng bahay
Hindi mo rin maisip kung gaano karaming mga labis at hindi kinakailangang mga bagay na mayroon ka sa bahay. Upang mapagbuti ang iyong buhay, magsimula sa pagkakasunud-sunod sa bahay.
Mag-browse para sa mga bagay na iyong bihirang ginagamit, o kahit na kalimutan ang tungkol sa mga ito. Huwag matakot na itapon ang lahat ng hindi kinakailangan, kaya't nagbibigay ka ng silid para sa talagang kapaki-pakinabang na mga bagay. Subukang ilagay ang lahat sa lugar nito, at huwag iwanan ang pagpapanumbalik ng pagkakasunod-sunod. Subukang harapin ang mga bagay na nangangailangan ng pag-aayos o pagwawasto.
Paano mababago ang iyong buhay para sa mas mahusay: huwag matakot na maging masaya
Upang mapabuti ang iyong buhay, dapat kang magpasalamat sa kung anong mayroon ka. Pag-isipan ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo at sa mga bagay na nasisiyahan ka.
Subukan na gawin ang iyong mga paboritong bagay nang mas madalas, at mangyaring pahusayin ang iyong sarili sa mga bagay na nagpapabuti sa iyong buhay.
Panatilihin ang isang talaarawan upang isulat ang iyong mga saloobin, damdamin, damdamin. Kaya maaari mong sundin ang mga pagbabago na nangyayari sa iyong buhay, tingnan kung ano ang naramdaman mo na may ilang mga sandali sa iyong buhay, pag-aralan kung ano ang nangyayari upang mabagal ngunit tiyak na baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.
Tumawa nang mas madalas. Itakda ang iyong sarili ng isang patakaran upang tumawa ng maraming beses sa isang araw. Ang iba't ibang mga bagay ay maaaring maging sanhi ng iyong pagtawa. Samakatuwid, subukang maghanap ng nakakatawang mga sandali na magpapasaya sa iyo.
Paano mababago ang iyong buhay sa pamamagitan ng pag-aaral at pag-unlad ng sarili
Ang isa sa mga praktikal na tip sa kung paano mapagbuti ang iyong buhay ay ang pag-aaral at pag-unlad ng sarili. Magsimula sa isang maliit. Maging ugali sa pagbabasa ng mga libro. Alamin ang isang bagay na kapaki-pakinabang at bago sa buong araw, at sa gabi ay umaakit sa pagsusuri ng natanggap na impormasyon.
Kalimutan ang ugali ng pagrereklamo tungkol sa buhay. Alisin ang negatibiti sa iyong buhay. Tumigil sa pag-iisip ng negatibo, pagpapalit ng mga masamang kaisipan sa mga nagpapasaya sa iyo.
Bumuo ng lakas ng loob sa pamamagitan ng mga simpleng pagbabago sa buhay, tulad ng panuntunan, upang makabangon araw-araw ng isang minuto mas maaga. Sanayin ang iyong katawan sa pamamagitan ng paggawa ng maliit na pisikal na ehersisyo araw-araw.
Upang mabago ang iyong buhay nang mas mahusay, tumuon sa mga bagay na makakatulong sa iyo na mabago at makamit ang tagumpay.
Paano mapapabuti ang pamantayan sa pamumuhay sa pamamagitan ng pagkontrol sa pananalapi
Para mabago ang iyong buhay para sa mas mahusay, dapat mong linisin ang iyong pananalapi. Upang gawin ito, lumikha ng isang kita at paggastos ng badyet na makakatulong na makontrol ang iyong mga pananalapi.
Mag-isip tungkol sa mga paraan upang limitahan ang paggastos at dagdagan ang kita sa tamang paglalaan ng mga pondo, matitipid na pagtitipid, at mga bagong pagkakataong kumita. Paano makamit ang isang pagtaas ng kita, na para dito kailangan mong magbago sa iyong buhay.Bumili ng isang piggy bank, at simulan ang pag-save ng pera para sa ilang kinakailangang bagay. Subukang bayaran ang iyong mga utang, kung mayroon man.
Paano makagawa ng pagkakaiba sa pamamahala ng matalinong oras
Kung seryoso kang nag-iisip tungkol sa kung paano mababago ang iyong buhay, at kung paano pagbutihin ang lahat sa iyong buhay, subukang ayusin ang iyong mga saloobin at ideya para sa pagsasakatuparan ng kung ano ang inilaan. Subukang gumawa ng isang dapat gawin listahan para sa isang araw, ginagawa ang lahat ng mga bagay nang paisa-isa.
Huwag mag-aksaya ng oras nang walang kabuluhan. Pag-aralan para sa kung aling mga bagay na kailangan mo ng mas maraming oras at kung saan mas kaunti. Subukang mag-isip sa iyong araw upang makatipid ng oras, mabawasan ang mga gastos kapag posible. Gumastos ng oras na naka-save nang magamit o italaga ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.
Isipin kung ano ang maaari mong ihulog sa listahan ng dapat gawin, at kung ano ang dapat mong idagdag sa iyong mahalagang listahan.
Limitahan ang oras na ginagamit mo ang iyong computer at iba pang mga gadget, ito mismo ang kumakain ng pinakamahalagang oras natin. Magsagawa ng isang plano sa pagkilos nang maaga at itakda ang pagkakasunud-sunod ng kanilang pagpapatupad.
Sa pagtatapos ng linggo, pag-aralan ang iyong mga aksyon sa mga nakaraang araw., pag-aayos ng kanilang mga pagkabigo, nakamit, na sinamahan o hadlangan ang nakamit ng layunin.
Hindi ka dapat gumawa lamang ng isang listahan ng iyong mga gawain, ngunit itala rin ang lahat ng ipinangako mong gawin sa ibang tao, upang hindi makalimutan ang iyong mga obligasyon.
Tumawid mula sa listahan ng mga gawain ng lahat na pumipinsala sa pagkamit ng layunin at hindi ka nasisiyahan.
Paano mapapabuti ang iyong buhay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong kalusugan
Kapag pinapayuhan ng mga sikologo kung paano mapagbuti ang kanilang buhay, at kung paano mabago ang kanilang buhay nang kapansin-pansin, lagi nilang paalalahanan ang isang tao na bago ka magbago ng isang bagay, kailangan mong mag-ayos sa iyong kalusugan, pisikal at emosyonal na estado.
Alagaan mo ang iyong sarili. Simulan ang pagkain ng tamang pagkain, ehersisyo, kontrolin ang iyong timbang. Subukang pag-iba-iba ang iyong menu sa mga bagong pinggan na gagawing mas malusog ka sa isang tao. Isipin kung ano ang kailangan mong gawin upang mas lumakas ang iyong kalusugan. Kumilos.
Paano mababago ang buhay sa pamamagitan ng pagpapabuti ng mga relasyon sa mga tao
Upang mapagbuti ang iyong buhay, subukang mamuhay ng isang positibong buhay. Alamin ang mga kaugnayan sa kung saan ginagawang mas mahusay ang iyong buhay at na negatibong nakakaapekto sa iyong pananaw sa mundo.
Subukang lumapit sa iyong kapareha at mag-isip tungkol sa kung paano siya magiging masaya. Kung ang iyong kaluluwa ay magiging masaya, at pareho ang iyong mararamdaman.
Gumawa ng mga bagong kaibigan, maging bukas at magaling. Makipag-usap sa mga nagpapalaki ng iyong tiwala sa sarili, at sa mga nagagalak sa iyo.
Subukang limitahan ang komunikasyon sa mga taong nakakaapekto sa iyo ng masama. Isipin kung ano ang gusto ng iba tungkol sa iyo. Alamin kung ano ang iyong mga pagkilos sa komunikasyon na pinasasaya mo, na sa tingin mo ay ikaw ay isang buong, may tiwala na tao.
Kahit na sinabihan ka ng mga hindi kasiya-siyang bagay, subukang huwag gumanti ng masama, pag-aralan kung bakit mo narinig ang mga salitang ito.
Purihin ang mga tao, matutong makinig, makiramay, gumawa ng mabubuting gawa, huwag tumanggi ng tulong.
Huwag subukang ihambing ang iyong sarili sa ibang tao, na nagagalak at nasisiyahan sa iyong mga tagumpay at gawa.
Upang magbago, kailangan mong mag-isip hindi lamang tungkol sa kung paano magbabago, at kung paano pagbutihin ang iyong buhay, kundi pati na rin ang tungkol sa kung ano ang mga pagkakamali ay nagpumplikado sa ating buhay, na ginagawang mas masahol.
Mga pagkakamali na pumipigil sa atin na mapabuti ang ating buhay
Maaaring hindi ito ang pinakamahalaga, ngunit sa halip karaniwang mga pagkakamali na pumipigil sa atin sa pagpapabuti at pagbabago ng ating buhay.
- Huwag talakayin o punahin ang ibang tao at ang kanilang buhay. Bakit mag-aaksaya ng oras sa mga bagay na ito kung maaari mong gastusin ito sa isang bagay na kapaki-pakinabang.
- Nakagambala mula sa pakikipag-usap sa pakikipag-usap sa mga tao sa kung ano ang hindi napakahalaga sa ngayon.
- Gumugol ng maraming oras sa mga social network, pinapalitan ang live na komunikasyon sa virtual.
- Umaasa lamang para sa iyong sariling kagustuhan, hindi pagkilala ng tulong mula sa ibang tao.
- Magnilay, sa halip na gawin.
- Huwag maniwala sa iyong sarili.
- Huwag bumuo at huwag mag-udyok sa iyong sarili.
- Takot sa mga eksperimento, at hindi nais ng mga pagbabago.
- Sisi ang iba sa kanilang mga problema.
- Huwag makita ang iyong mga bahid, at ayaw ng mga pagbabago.
Kaya, sinubukan naming maunawaan ang mga isyu kung paano mababago ang buhay, at kung paano pagbutihin ang buhay, gamit ang mga simpleng tip at panuntunan.Siyempre, narito hindi lahat ng maaaring gawin upang mapabuti ang buhay, ngunit kahit na susubukan mong sundin ang mga patakarang ito, makikita ang mga pagbabago sa lalong madaling panahon.
Inaasahan namin na tutulungan ka ng aming mga tip na mapabuti ang iyong pananaw sa mundo, sa gayon mapapabuti ang iyong buhay.
At anong mga patakaran ang sinusunod mo sa buhay?
Paano mapagbuti ang iyong buhay: mga tip sa mga larawan na nagkakahalaga ng pansin
