Sa ating masalimuot na mundo, ang mga mahihiya at mahiyain na mga tao ay bihirang makamit ang isang bagay sa buhay, dahil ang mga katangian ng mga taong napapahamak sa tagumpay ay ang pagiging kapootan at lakas, tiyaga at tiyaga.
Dito, siyempre, maaaring magtalo ang isa, ngunit madalas na ito ay. Marahil, maraming mga tao na hindi makayanan ang kanilang kahihiyan ay interesado sa mga sagot sa mga tanong kung paano mapupuksa ang kahihiyan, kung paano malalampasan ang pagkahiya sa kanilang sarili. Posible ba ito?
Napagpasyahan naming mag-alok sa iyo ng ilang mga tip sa kung paano mapupuksa ang kahihiyan, at kung paano malampasan ang kahihiyan sa iyong sarili, na kung saan ay tiyak na nagkakahalaga ng paggamit sa pagsasanay.
Mga tip sa kung paano mapupuksa ang pagkahiya, kung paano pagtagumpayan ang kahihiyan
Ang mga nakakahiyang tao ay madalas na napapailalim sa panunuya at pang-aapi. Karaniwan, ang isang mahiyain na tao ay maaaring makasakit sa sinuman.
Ang nahihiya ay tila nakakaakit ng mga pagkabigo at problema, at bawat segundo ay nagtatapon ng pangungutya sa mahiyain na tao, pinapahiya siya sa isang kaso o sa iba pa.
Kung hindi mo alam kung paano mapupuksa ang kahihiyan, ang unang bagay na dapat mong gawin ay alisin ang inskripsiyon na "Ako ay isang biktima" mula sa aking mukha.
Upang madaig ang pagkahiya tingnan ang mundo na may iba't ibang mga mata. Kung ang isang bagay ay hindi gumana para sa iyo, nangangahulugan ito na hindi ka gumagawa ng tama, at hindi ito ang mga tao sa paligid na sisihin, ngunit ikaw lamang.
Iling ang iyong sarili itigil mo ang pagsisisi sa iyong sarili, maging mas determinado, tiwala sa sarili. Ang pinakaunang gawain para sa iyo ay maiintindihan kung saan nagmula ang iyong kahihiyan.
Palaging nahihiya ka, at mayroon ka bang katangian na ito mula sa iyong mga magulang, o may isang kahihiyan na nagpukaw sa iyong pagkamahiyain?
Kung ang iyong pagkamahiyain ay naganap dahil sa isang bagay na sanhi ng isang bagong kalidad?
Karaniwan ang mga tao ay nahihiya, at sa parehong oras ay nakapaloob sa sarili, kung nagkaroon ng mga sitwasyon sa buhay na may kaugnayan sa kritisismo, panunuya, pang-aapi, at iba pang mga problema sa buhay.
Kailangan mong malinaw na tanungin ang iyong sarili ng tanong kung maaari mong makaya ang iyong kahihiyan sa iyong sarili, o kung ang tulong ng isang espesyalista ay ang pinakamahusay na solusyon.
Ngunit dahil ang aming mga tao ay hindi ginagamit sa paggamit ng mga serbisyo ng mga psychologist, na iniuugnay ang espesyalista na ito sa isang "psychiatrist", para sa marami, ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagtagumpayan ng kahihiyan ay ang kanilang sariling mga pagsisikap sa kanilang sarili.
Huwag mong ikahiya ang iyong sarili. Huwag magtakda ng mga maling halimbawa ng mga taong may tiwala sa sarilihindi sila mas mahusay kaysa sa iyo.
Ang pagiging mahinahon ay malapit na nauugnay sa mga kumplikadong pagdududa at kawalan ng kakayahan na gawin ang makakaya ng iba.
Isipin kung ano ang eksaktong hindi kasiya-siya para sa iyong sarili, at saan nagmula ang mga damdaming ito. Isipin kung ano ang mangyayari kung susubukan mong hindi itago ang iyong itago sa iyong sarili, subukang maging sarili mo sa harap ng iba.
Subukang gayahin sa iyong ulo ang isang hindi komportable na sitwasyon para sa iyo. Upang malaman kung paano mapupuksa ang kahihiyan sa sitwasyong ito, mag-scroll sa iyong mga saloobin nang maraming beses sa iyong isip, kung paano mo normal na kumikilos, at kung anong uri ng modelo ng pag-uugali ay hindi pangkaraniwan para sa iyo.
Ang tamang auto-tuning para sa nais na modelo ng pag-uugali ay magbibigay-daan sa susunod na magkatulad na sitwasyon upang alisin ang pagkahiya at maging mas matapang.
Tratuhin ang iyong pagkahiya kumplikado sa katatawanan. Kahit na hindi ka nakakatawa, magsaya ka sa iyong sarili dahil sa sobrang mahiyain at mahiyain.
Siyempre, hindi mo kailangang parusahan ang iyong sarili, ngunit ang gayong hakbang ay magbibigay-daan sa iyo upang tingnan ang iyong sarili at ang iyong kumplikadong pagkahiya mula sa gilid.
Huwag kang mawalan ng pagkalungkot dahil sa iyong pagkahihiya. Hindi ito ang pinakamasama bagay na maaaring mangyari sa isang tao, kaya ang kahina-hinala, kalungkutan at "pasanin" ng sarili ay hindi nararapat dito.
Ang buhay ay hindi tumayo, na nangangahulugang iyon magbabago ka kung nagtatrabaho ka sa iyong kumpiyansa.
Walang ginagawa, mananatili kang pareho. Magbago! Upang mapupuksa ang pagkahiya at pagdududa sa sarili, subukang alalahanin ang mga okasyong iyon sa buhay kapag nakamit mo ang isang bagay.
Suriin kung ano ang humantong sa iyo upang makamit ang resulta. Ano ang iyong mga katangian ng karakter na humantong sa iyo sa tagumpay. Eksakto makakatulong ang tamang pagsisiyasat, at simulang makilala ang mundo nang iba.
Kahit na ang pinaka-mahiyain na mga tao ay maaga o huli ay hindi maipakita sa ilang mga sitwasyon. Isipin kung ano ang iyong naramdaman nang nakalimutan mo ang tungkol sa iyong pagkahihiya.
Ano ang naiimpluwensyahan ng iyong pagiging maluwag. Masaya ka ba kapag hindi mo naisip kung ano ang iisipin ng iba sa iyo. Nais mo bang magkaroon ng maraming mga ganoong sitwasyon?
Kung gayon, gawin mo ito. Kahit na napapalibutan ka ng mga taong hindi kaiba sa iyo sa kanilang pang-unawa sa buhay at pagkatao, walang pagsala makipag-usap sa isang pares ng tatlong tao na kumilos nang malaya at malaya, pakiramdam na komportable hangga't maaari.
Anong mga katangian ng character ang makakatulong sa kanila na ganoon? Maghanap sa loob ng iyong sarili na makakatulong sa iyo upang maging mas tiwala, at bubuo ang mga katangiang ito.
Huwag matakot na kumilos sa gusto mo, at hindi tulad ng nararapat sa iyo.
Karaniwan sa mga taong mahiyain, iba ang mga konsepto na ito. Alisin ang pag-uusig sa pag-uusig, at mula sa pakiramdam na mapaparusahan ka, huwag isipin kung ano ang sasabihin ng iba tungkol sa iyo.
Eksakto kung ano ang patuloy nating iniisip tungkol sa kung paano tayo titingin sa harap ng iba, at kung ano ang sasabihin o iisipin nila tungkol sa amin, ay ang dahilan para sa maraming mga kumplikado.
Baguhin ang iyong wardrobe at hairstyle. Simulan ang pagbisita sa mga lugar na hindi mo pa nararanasan. Makipag-usap nang higit pa sa mga taong may kumpiyansa at nakakamit ang tagumpay sa buhay, kahit na ano.
Maging malaya. Gawin ang gusto mo. Upang mapupuksa ang kahihiyan, dapat mong baguhin hindi lamang ang iyong pananaw sa mundo, ngunit kumuha din ng mga kilos ng isang matagumpay na tao, facial expression ng isang masuwerteng tao, ang lakad ng isang tao na may kumpiyansa na dumadaan sa buhay.
Huwag subukang palugdan ang lahat, sapagkat ito ay hindi makatotohanang. Siyempre, hindi ka dapat maging isang mapagmataas, kumpiyansa sa sarili, ngunit dapat mong talagang pahintulutan ang iyong sarili na masiyahan sa buhay.
Maging bukas sa mga tao, huwag matakot na ikaw ay pintasan, magbago at makamit ang tagumpay kahit na ano.
Inaasahan namin na ang aming simpleng mga tip sa kung paano mapupuksa ang kahihiyan at kung paano malampasan ang kahihiyan sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong pang-unawa sa mundo ay makakatulong sa iyo na maging mas tiwala sa iyong sarili at malakas na ipahayag ang iyong karapatan sa kaligayahan at tagumpay.
Buti na lang
