ในโลกที่ซับซ้อนของเราคนที่ขี้อายและขี้อายแทบจะไม่สามารถบรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิตเพราะคุณภาพของคนที่ถึงวาระที่จะประสบความสำเร็จคือความหยาบคายและพละกำลังความเพียรและความเพียร
แน่นอนที่นี่เราสามารถโต้แย้ง แต่ส่วนใหญ่มักจะเป็น อาจเป็นไปได้ว่าหลายคนที่ไม่สามารถรับมือกับความขี้อายของพวกเขามีความสนใจในคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการกำจัดความอายวิธีการเอาชนะความเขินอาย เป็นไปได้ไหม
เราตัดสินใจที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีกำจัดความเขินอายและวิธีเอาชนะความประหม่าด้วยตัวคุณเองซึ่งคุ้มค่าที่จะใช้ในทางปฏิบัติ
เคล็ดลับวิธีกำจัดความอายวิธีเอาชนะความเขินอาย
คนขี้อายมักถูกเยาะเย้ยและกดขี่ โดยปกติแล้วคนขี้อายสามารถทำให้ใครก็ตามขุ่นเคือง
ความเขินอายดูเหมือนจะดึงดูดความล้มเหลวและปัญหาและทุก ๆ วินาทีก็เยาะเย้ยคนที่ขี้อายทำให้เขาขายหน้าในกรณีใดกรณีหนึ่ง
หากคุณไม่ทราบวิธีกำจัดความประหม่าสิ่งแรกที่คุณควรทำคือ ลบคำจารึก“ ฉันเป็นเหยื่อ” ออกจากใบหน้าของฉัน
เพื่อเอาชนะความเขินอาย มองโลกด้วยสายตาที่แตกต่าง. หากบางสิ่งบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับคุณก็หมายความว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ไม่ถูกต้องและไม่ใช่คนที่ต้องโทษ แต่เป็นคุณเท่านั้น
เขย่าตัวเอง หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเองมีความมั่นใจมากขึ้น ภารกิจแรกที่คุณจะต้องเข้าใจคือความเขินอายของคุณมาจากไหน
คุณเป็นคนขี้อายมาตลอดและคุณมีอุปนิสัยนี้จากพ่อแม่ของคุณหรือมีเหตุผลอะไรบ้างที่ทำให้คุณเขินอาย?
หากความเขินอายของคุณเกิดขึ้นเพราะสิ่งที่ทำให้เกิดคุณภาพใหม่
โดยปกติแล้วผู้คนจะกลายเป็นคนขี้อายและในเวลาเดียวกันหากมีสถานการณ์ในชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการวิจารณ์การเยาะเย้ยการกลั่นแกล้งการข่มขู่และปัญหาชีวิตอื่น ๆ
คุณต้องถามตัวเองอย่างชัดเจนว่าคุณสามารถรับมือกับความเขินอายของตัวเองได้หรือไม่หรือการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดหรือไม่
แต่เนื่องจากคนของเราไม่คุ้นเคยกับการใช้บริการของนักจิตวิทยาเชื่อมโยงผู้เชี่ยวชาญนี้กับ“ จิตแพทย์” หลาย ๆ คนทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเอาชนะความเขินอายคือความพยายามของพวกเขาเอง
อย่าอายตัวเอง อย่าตั้งตัวอย่างที่ผิดพลาดของคนที่มั่นใจตัวเองพวกเขาไม่ดีไปกว่าคุณเลย
ความเขินอายเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มที่สงสัยตัวเองและไม่สามารถทำสิ่งที่คนอื่นทำได้
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณและความรู้สึกเหล่านี้มาจากไหน คิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณพยายามที่จะไม่ซ่อนสิ่งที่คุณซ่อนอยู่ในตัวคุณมากพยายามเป็นตัวของตัวเองต่อหน้าคนอื่น
พยายามจำลองสถานการณ์ในหัวของคุณให้ลำบาก หากต้องการทราบวิธีกำจัดความอายในสถานการณ์นี้ให้เลื่อนความคิดของคุณหลาย ๆ ครั้งในใจของคุณวิธีที่คุณจะประพฤติตามปกติและรูปแบบพฤติกรรมแบบใดที่ไม่ปกติสำหรับคุณ
การปรับจูนอัตโนมัติที่ถูกต้องสำหรับรูปแบบพฤติกรรมที่ต้องการ จะช่วยให้ในสถานการณ์ที่คล้ายกันต่อไปเพื่อลบความประหม่าและโดดเด่นยิ่งขึ้น
รักษาความประหม่าที่ซับซ้อนของคุณด้วยอารมณ์ขัน แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนตลก แต่ก็สนุกกับตัวเองเพราะขี้อายและขี้อายเกินไป
แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องประณามตัวเอง แต่ขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยให้คุณมองตนเองและความประหม่าที่ซับซ้อนจากด้านข้าง
อย่าซึมเศร้าเพราะความเขินอายของคุณ นี่ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับบุคคลดังนั้นความทื่อความเศร้าและ "ภาระ" ของตัวเองไม่เหมาะสมที่นี่
ชีวิตไม่หยุดนิ่งซึ่งหมายความว่า คุณจะเปลี่ยนถ้าคุณทำงานด้วยความมั่นใจ
ไม่ทำอะไรเลยคุณจะยังคงเหมือนเดิม Me! เพื่อกำจัดความอายและความสงสัยให้พยายามนึกถึงโอกาสเหล่านั้นในชีวิตเมื่อคุณประสบความสำเร็จ
วิเคราะห์สิ่งที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จ คุณสมบัติตัวละครของคุณนำพาคุณไปสู่ความสำเร็จ คือ วิปัสสนาที่เหมาะสมจะช่วยจัดลำดับความสำคัญและเริ่มเข้าใจโลกที่แตกต่าง
แม้แต่คนที่ขี้อายที่สุดก็จะไม่ถูกขัดขวางไม่ช้าก็เร็วในบางสถานการณ์ ลองนึกดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณลืมความเขินอาย
สิ่งที่มีอิทธิพลต่อการคลายของคุณ คุณมีความสุขหรือไม่เมื่อคุณไม่คิดว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ คุณต้องการที่จะมีสถานการณ์ดังกล่าวมากขึ้นหรือไม่
ถ้าเป็นเช่นนั้นทำ แม้ว่าคุณจะถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่ไม่ต่างจากคุณมากนักในการรับรู้ชีวิตและลักษณะนิสัย แต่คุณก็สามารถสื่อสารกับคนสองสามคนที่ทำงานอย่างอิสระและอิสระรู้สึกสบายใจที่สุดเท่าที่จะทำได้
ลักษณะตัวละครอะไรช่วยให้พวกเขาเป็นเช่นนั้น? ค้นหาตัวเองที่จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นและพัฒนาคุณลักษณะเหล่านี้
อย่ากลัวที่จะประพฤติในแบบที่คุณชอบและไม่ใช่อย่างที่คุณคิด
โดยทั่วไปแล้วคนที่ขี้อายมักเป็นแนวคิดที่ต่างกัน กำจัดความคลั่งไคล้การข่มเหงและจากความรู้สึกที่คุณถูกลงโทษอย่าคิดว่าคนอื่นจะพูดอะไรเกี่ยวกับคุณ
สิ่งที่เราคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับวิธีที่เราจะมองต่อหน้าคนอื่นและสิ่งที่พวกเขาจะพูดหรือคิดเกี่ยวกับเราคือเหตุผลที่ซับซ้อนหลาย
เปลี่ยนตู้เสื้อผ้าและทรงผมของคุณ เริ่มเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน สื่อสารกับคนที่มั่นใจและประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
เป็นอิสระ ทำในสิ่งที่คุณชอบ เพื่อกำจัดความขี้อายคุณต้องเปลี่ยนมุมมองของคุณไม่เพียง แต่ยังได้รับท่าทางของคนที่ประสบความสำเร็จการแสดงออกทางสีหน้าของคนที่โชคดีการเดินของคนที่ผ่านชีวิตอย่างมั่นใจ
อย่าพยายามทำให้ทุกคนพอใจเพราะมันไม่สมจริง. แน่นอนว่าคุณไม่ควรกลายเป็นหุ่นยนต์ที่หยิ่งทะนงและมั่นใจในตัวเอง แต่คุณต้องยอมให้ตัวเองมีความสุขกับชีวิต
เปิดรับผู้คนอย่ากลัวที่คุณจะถูกวิพากษ์วิจารณ์เปลี่ยนแปลงและบรรลุผลสำเร็จไม่ว่าอะไรก็ตาม
เราหวังว่าเคล็ดลับง่าย ๆ ของเราเกี่ยวกับวิธีการกำจัดความอายและวิธีการเอาชนะความอายโดยการเปลี่ยนการรับรู้ของโลกจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและประกาศสิทธิในความสุขและความสำเร็จของคุณ
ขอให้โชคดี
