У животу жене нема срећнијег тренутка од рођења детета. Рођењем мале мрвице, у кући се појављује срећа, радост, пуно смеха и забаве.
Да би беба одрасла здрава, врло је важно да мајка доји своје благо барем у првој години живота. За то мама мора знати шта негована мама треба јести.
Вриједност мајчиног млека је неспорна, јер ако мајка доји дете, она му пружа све потребне витамине и минерале, формирајући његов имунитет за све остале године живота.
Али дојена мајка треба да зна да вредност млека зависи од тога шта једе и која здрава храна је у њеној исхрани.
У првој години живота дете се навикне на уобичајену храну, прво мајчиним млеком, а затим додатним храњењем.
Тада би мајка требала озбиљно схватити своју дијету, јер производи које мајка на овај или онај начин конзумира утичу на бебу.
Данас ћемо вам рећи шта можете јести мајци која доји, која врста исхране је најкориснија за дојиље у једној години бебиног живота, какву дијету дојиљама ваља напоменути да не би требало да једете дојиље да не би дошло до надимања, колика, затвор и која храна је боља извод из менија дојиље.
Погледајте списак корисних производа за мајке у датом периоду од године дана детета, као и списак производа које мајке не би требало да једу током дојења.
Шта јести за дојиље: правилна исхрана за дојиље
Дијета дојиље током првих 10 дана прилично је скромна, јер се беба тек родила и многи производи ће лоше утицати на његово добробит. То је оно што мајка која доји може да поједе у првих 10 дана живота своје бебе.
Дијета дојиље у првих 10 дана
Сваког дана беба се навикава на "нова правила" и јеловник матичне мајке може се постепено повећавати додавањем низа производа. Дакле, шта мајке које доје могу да једу од 10 дана до једног месеца дететовог живота.
Исхрана дојиља од 10 дана до једног месеца
Када беба, добивајући на снази, одлучно изјави своје присуство, исхрана дојиља постаје све штедљивија, јер је од 1 до 3 месеца мени дојене мајке прилично близу јеловнику обичне жене. Ево здравог оброка мама може да користи.
Шта мајка која доји може јести од 1 до 3 месеца
Дечји стомак је већ навикао на разноврсне производе, корисне материје из којих кроз мајчино млеко продире у његово тело. У периоду од 3. до 6. месеца живота, исхрана неговане мајке је следећа.
Шта још могу дојиље имати од 3. до 6. месеца
Од шестог месеца живота производи који су бомба витамина и минерала падају на менију неговане мајке. Исправна исхрана неговане жене је следећа.
Шта могу јести дојиље од 6. месеца дететовог живота
За мајке је врло важно да знају које намирнице не треба да једу неговане, јер могу негативно утицати на бебино стање. Запамтите да не можете дојити мајку.
Шта не можете јести дојиље у једном месецу
Која је храна забрањена дојиљама? Да будем искрена, мама креира свој сопствени мени, потпуно добро зна како беба преноси одређене намирнице које спадају у њену исхрану. Стога, несумњиво, и сама мајка зна шта ће бити штетно за њену бебу и од чега ће добити само корист.
Међутим, педијатри емитирају штетне производе за дојиље.
Забрањена храна за дојиље
Надамо се да ћете након читања нашег чланка одабрати праву прехрану за себе, с обзиром да можете јести дојиље.
Растите здраво и радосно!
