V živote ženy nie je šťastnejší okamih ako narodenie dieťaťa. Po narodení malej drobky sa v dome objaví šťastie, radosť, veľa smiechu a zábavy.
Aby bolo dieťa zdravé, je veľmi dôležité, aby matku dojčila pokladom aspoň v prvom roku života. Mama preto potrebuje vedieť, čo musí dojčiť mamička.
Hodnota materského mlieka je nepopierateľná, pretože ak matka dojčí dieťa, poskytne mu všetky potrebné vitamíny a minerálne látky, čím si vytvorí imunitu pre všetky ostatné roky života.
Dojčiaca matka by však mala vedieť, že hodnota mlieka závisí od toho, čo jej a aké zdravé potraviny sú v jej strave.
V prvom roku života si dieťa zvykne na zvyčajné jedlo, najskôr prostredníctvom materského mlieka a potom prostredníctvom ďalšieho kŕmenia.
Je to tak, že matka by mala brať svoju stravu veľmi vážne, pretože výrobky, ktoré matka takým či onakým spôsobom konzumuje, ovplyvňujú dieťa.
Dnes vám povieme, čo môžete jesť pre dojčiacu matku, aká strava je najužitočnejšia pre dojčiace matky v 1 roku života dieťaťa, akú stravu pre dojčiacu matku treba vziať do úvahy, že dojčiace matky by nemali jesť, aby nedošlo k nadúvaniu, kolike, zápche a ktoré jedlo je lepšie výpis z ponuky dojčiacej matky.
Prečítajte si zoznam užitočných produktov pre matky v danom období 1 roka života dieťaťa, ako aj zoznam produktov, ktoré by matky počas dojčenia nemali jesť.
Čo jesť pre dojčiace matky: správna strava pre dojčiace matky
Strava dojčiacej matky počas prvých 10 dní je dosť skromná, pretože dieťa sa práve narodilo a veľa produktov bude mať nepriaznivý vplyv na jeho pohodu. To je to, čo môže dojčiaca matka jesť počas prvých 10 dní života svojho dieťaťa.
Strava dojčiacej matky v prvých 10 dňoch
Každý deň si dieťa zvykne na „nové pravidlá“ a ponuka dojčiacej matky sa môže postupne zvyšovať pridaním množstva produktov. Čo môžu dojčené matky jesť od 10 dní do 1 mesiaca života dieťaťa.
Strava dojčiacej matky od 10 dní do 1 mesiaca
Keď dieťa silno deklaruje svoju prítomnosť, strava dojčiacej matky bude šetrnejšia, pretože od 1 do 3 mesiacov je ponuka dojčiacej matky celkom blízko menu bežnej ženy. Tu je zdravé jedlo, ktoré mama môže použiť.
Čo môže dojčiaca matka jesť od 1 do 3 mesiacov
Žalúdok dieťaťa je už zvyknutý na rôzne jedlá, užitočné látky, z ktorých prenikajú do jeho tela cez materské mlieko. V období od 3. do 6. mesiaca života je strava dojčiacej matky nasledovná.
Čo iného môžu mať dojčiace matky od 3. do 6. mesiaca
Od 6. mesiaca života patria výrobky, ktoré sú bombou vitamínov a minerálov, do ponuky dojčiacej matky. Správna strava pre dojčiacu ženu je nasledovná.
Čo môžu jesť dojčiace matky od 6. mesiaca života dieťaťa
Je veľmi dôležité, aby matky vedeli, ktoré potraviny nemusia byť dojčené, pretože môžu nepriaznivo ovplyvniť stav dieťaťa. Pamätajte, že nemôžete dojčiť matku.
Čo nemôžete jesť dojčiace matky za 1 mesiac
Aké potraviny sú dojčiacim matkám zakázané? Úprimne povedané, mama si vytvára vlastné menu, dobre vie, ako dieťa prenáša určité potraviny, ktoré spadajú do jej stravy. Matka teda nepochybne vie, čo bude jej dieťaťu škodlivé a od ktorého dostane iba úžitok.
Pediatri však vydávajú škodlivé produkty pre dojčiace matky.
Zakázané potraviny pre dojčiace matky
Dúfame, že po prečítaní nášho článku si sami vyberiete správnu stravu, pretože môžete jesť dojčiace matky.
Rast zdravé a radostné!
