W naszym złożonym świecie ludzie nieśmiali i nieśmiali rzadko mogą osiągnąć coś w życiu, ponieważ cechami ludzi skazanych na sukces są chamstwo i siła, wytrwałość i wytrwałość.
Tutaj oczywiście można się kłócić, ale częściej tak jest. Prawdopodobnie wiele osób, które nie radzą sobie ze swoją nieśmiałością, są zainteresowane odpowiedziami na pytania, jak pozbyć się nieśmiałości i jak ją pokonać. Czy to jest możliwe?
Postanowiliśmy zaoferować ci kilka wskazówek, jak pozbyć się nieśmiałości i jak samodzielnie pokonać nieśmiałość, co zdecydowanie warto wykorzystać w praktyce.
Wskazówki, jak pozbyć się nieśmiałości, jak pokonać nieśmiałość
Nieśmiali ludzie często są wyśmiewani i uciskani. Zwykle nieśmiała osoba może obrażać każdego.
Nieśmiały wydaje się przyciągać porażki i kłopoty, a każda sekunda wyśmiewa nieśmiałą osobę, poniżając go w takim czy innym przypadku.
Jeśli nie wiesz, jak pozbyć się nieśmiałości, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest usuń napis „Jestem ofiarą” z mojej twarzy.
Aby pokonać nieśmiałość patrzeć na świat innymi oczami. Jeśli coś nie działa dla ciebie, oznacza to, że nie robisz czegoś poprawnie, i to nie ludzie wokół są winni, ale tylko ty.
Wstrząśnij się przestań współczuć sobie, stają się bardziej zdeterminowani, pewni siebie. Pierwszym zadaniem dla ciebie będzie zrozumienie, skąd pochodzi twoja nieśmiałość.
Czy zawsze byłeś nieśmiały i czy miałeś tę cechę od rodziców, czy też wstyd wywołał twoją nieśmiałość?
Jeśli Twoja nieśmiałość powstała z powodu czegoś, co spowodowało tak nową jakość?
Zwykle ludzie stają się nieśmiali, a jednocześnie samowystarczalni, jeśli zdarzają się sytuacje życiowe związane z krytyką, wyśmiewaniem, zastraszaniem i innymi problemami życiowymi.
Musisz wyraźnie zadać sobie pytanie, czy możesz sam poradzić sobie ze swoją nieśmiałością, czy też pomoc specjalisty jest najlepszym rozwiązaniem.
Ale ponieważ nasi ludzie nie są przyzwyczajeni do korzystania z usług psychologów, kojarzenie tego specjalisty z „psychiatrą”, dla wielu najlepszym sposobem na przezwyciężenie nieśmiałości jest ich własny wysiłek.
Nie wstydź się. Nie stawiaj błędnych przykładów ludzi pewnych siebiewcale nie są lepsi od ciebie.
Nieśmiałość jest ściśle związana z kompleksami zwątpienia w siebie i niezdolności do robienia tego, co inni.
Pomyśl o tym, co dokładnie jest dla ciebie nieprzyjemne i skąd się wzięły te uczucia. Pomyśl o tym, co się stanie, jeśli spróbujesz nie ukrywać tego, co tak bardzo ukrywasz w sobie, staraj się być sobą wobec innych.
Spróbuj zasymulować sobie w głowie niewygodną sytuację. Aby dowiedzieć się, jak pozbyć się nieśmiałości w tej sytuacji, przewiń kilkakrotnie swoje myśli w swoim umyśle, jak zwykle byś się zachowywał i jaki model zachowania nie jest dla Ciebie typowy.
Prawidłowe automatyczne dostrajanie dla pożądanego modelu zachowania pozwoli w kolejnej podobnej sytuacji usunąć nieśmiałość i być odważniejszym.
Traktuj swój nieśmiały kompleks z humorem. Nawet jeśli wcale nie jesteś zabawny, śmiej się z siebie, że jesteś zbyt nieśmiały i nieśmiały.
Oczywiście nie musisz się potępiać, ale taki krok pozwoli ci spojrzeć na siebie i swoją nieśmiałość z boku.
Nie wpadaj w depresję z powodu swojej nieśmiałości. Nie jest to najgorsza rzecz, jaka może przytrafić się człowiekowi, więc tępota, smutek i „ciężar” siebie nie są tu odpowiednie.
Życie nie stoi w miejscu, co oznacza, że zmienisz się, jeśli będziesz pracować nad swoim zaufaniem.
Nie robiąc nic, pozostaniesz taki sam. Zmień! Aby pozbyć się nieśmiałości i zwątpienia, spróbuj przypomnieć sobie te sytuacje w życiu, kiedy coś osiągnąłeś.
Przeanalizuj, co doprowadziło Cię do osiągnięcia wyniku. Jakie cechy twojej postaci doprowadziły cię do sukcesu. Dokładnie odpowiednia introspekcja pomoże ustalić priorytetyi zacznijcie postrzegać świat inaczej.
Nawet najbardziej nieśmiali ludzie prędzej czy później nie będą zahamowani w pewnych sytuacjach. Pomyśl o tym, jak się czułeś, gdy zapomniałeś o swojej nieśmiałości.
Co wpłynęło na twoją luźność. Czy byłeś szczęśliwy, gdy nie pomyślałeś, co inni o tobie myślą? Czy chciałbyś mieć więcej takich sytuacji?
Jeśli tak, zrób to. Nawet jeśli jesteś otoczony ludźmi, którzy nie różnią się od ciebie pod względem postrzegania życia i charakteru, bez wątpienia komunikujesz się z kilkoma osobami, które zachowują się swobodnie i swobodnie, czując się tak komfortowo, jak to możliwe.
Jakie cechy charakteru im pomagają? Znajdź w sobie coś, co pomoże ci być bardziej pewnym siebie i rozwinąć te cechy.
Nie bój się zachowywać tak, jak lubisz, a nie tak, jak ci się wydaje.
Zwykle u nieśmiałych ludzi są to różne pojęcia. Pozbądź się manii prześladowańi z poczucia, że zostaniesz potępiony, nie myśl, co powiedzą o tobie inni.
Właśnie to, co nieustannie myślimy o tym, jak będziemy wyglądać przed innymi i co będą o nas mówić lub myśleć o nas, jest przyczyną wielu kompleksów.
Zmień garderobę i fryzurę. Zacznij odwiedzać miejsca, w których nigdy wcześniej nie byłeś. Komunikuj się więcej z ludźmi, którzy są pewni siebie i osiągają sukcesy w życiu, bez względu na wszystko.
Bądź wolny. Rób co chcesz. Aby pozbyć się nieśmiałości, musisz zmienić nie tylko światopogląd, ale także zdobyć gesty osoby odnoszącej sukcesy, wyrazu twarzy szczęściarza, osoby, która pewnie przechodzi przez życie.
Nie próbuj zadowolić wszystkich, ponieważ jest to nierealne. Oczywiście przekształcenie się w aroganckiego, pewnego siebie robota nie jest tego warte, ale zdecydowanie musisz pozwolić sobie cieszyć się życiem.
Bądź otwarty na ludzi, nie bój się, że będziesz krytykowany, zmieniaj się i osiągaj sukces bez względu na wszystko.
Mamy nadzieję, że nasze proste wskazówki, jak pozbyć się nieśmiałości i jak przezwyciężyć nieśmiałość poprzez zmianę postrzegania świata, pomogą ci nabrać pewności siebie i głośno deklarować swoje prawo do szczęścia i sukcesu.
Powodzenia
