בעולמנו המורכב, לעתים קרובות אנשים ביישנים וביישנים יכולים להשיג משהו בחיים, מכיוון שתכונותיהם של אנשים אשר נידונים להצלחה הם גסות רוח וכוח, התמדה והתמדה.
כאן, כמובן, אפשר להתווכח, אך לעיתים קרובות יותר. כנראה שאנשים רבים שאינם יכולים להתמודד עם ביישנותם מעוניינים בתשובות לשאלות כמו להיפטר מביישנות, כיצד להתגבר על ביישנות עצמכם. האם זה אפשרי?
החלטנו להציע לך כמה טיפים כיצד להיפטר מביישנות, וכיצד להתגבר על ביישנות בעצמך, שבהחלט כדאי להשתמש בפועל.
טיפים כיצד להיפטר מביישנות, כיצד להתגבר על ביישנות
אנשים ביישנים נתונים לרוב ללעג ולדיכוי. בדרך כלל אדם ביישן יכול להעליב כל אחד.
נראה שהבייש מושך כישלונות וצרות, וכל שנייה זורקת ללעג על האדם הביישן, ומשפיל אותו בדרך זו או אחרת.
אם אינך יודע להיפטר מביישנות, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא הסר את הכיתוב "אני קורבן" מהפנים שלי.
להתגבר על ביישנות הסתכל על העולם בעיניים שונות. אם משהו לא מסתדר עבורך, זה אומר שאתה לא עושה משהו נכון, ולא האנשים סביבך הם האשמים, אלא רק אתה.
טלטל את עצמך תפסיק לרחם על עצמך, להיות נחוש יותר, ביטחון עצמי. המשימה הראשונה עבורך תהיה להבין מאיפה הגיעה הביישנות שלך.
תמיד היית ביישנית, והאם הייתה לך תכונה זו מהוריך, או שמא משום סיבה גרמה לביישנות שלך?
אם הביישנות שלך נבעה בגלל משהו שגרם לאיכות כל כך חדשה?
בדרך כלל אנשים נעשים ביישנים, ובו זמנית עצמאיים, אם היו מצבים בחיים הקשורים לביקורת, ללעג, בריונות ובעיות חיים אחרות.
אתה צריך לשאול את עצמך בבירור את השאלה האם אתה יכול להתמודד עם ביישנותך בעצמך, או האם עזרה של רופא מומחה תהיה הפיתרון הטוב ביותר.
אך מכיוון שאנשינו עדיין לא מורגלים להשתמש בשירותיהם של פסיכולוגים, ומשייכים מומחה זה ל"פסיכיאטר ", עבור רבים, האופציה הטובה ביותר להתגבר על ביישנות היא המאמצים שלהם בעצמם.
אל תתביישי בעצמך. אל תציג דוגמאות שגויות של אנשים בעלי ביטחון עצמיהם בכלל לא טובים ממך.
ביישנות קשורה קשר הדוק לתסביכים של ספק עצמי וחוסר יכולת לעשות את מה שאחרים יכולים.
חשוב על מה בדיוק לא נעים לך בעצמך, ומאיפה התחושות הללו הגיעו. חשוב על מה שיקרה אם תשתדל לא להסתיר את מה שאתה מסתיר כל כך בתוך עצמך, נסה להיות עצמך מול אחרים.
נסה לדמות בראשך מצב לא נוח עבורך. כדי לדעת כיצד להיפטר מביישנות במצב זה, גלול במחשבות שלך מספר פעמים במוחך, כיצד היית נוהג בדרך כלל ואיזה סוג מודל התנהגות לא אופייני לך.
כוונון אוטומטי נכון למודל ההתנהגות הרצוי יאפשר במצב דומה הבא להסיר את הביישנות ולהיות נועז יותר.
התייחס לקומפלקס הביישנות שלך בהומור. גם אם אתה בכלל לא מצחיק, עשה לך צחוק על היותך ביישן וביישן מדי.
כמובן שאתה לא צריך לגנות את עצמך, אבל צעד כזה יאפשר לך להסתכל על עצמך ועל מתחם הביישנות שלך מהצד.
אל תיכנס לדיכאון בגלל הביישנות שלך. זה לא הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות לאדם, כך שעמום, עצב ו"עומס "של עצמך אינם מתאימים כאן.
החיים אינם עומדים בשקט, מה שאומר אתה תשתנה אם תעבוד על הביטחון שלך.
אל תעשה דבר, אתה תישאר כשהיה. שינוי! כדי להיפטר מביישנות וספק עצמי, נסו להיזכר באותם אירועים בחיים שהשגתם משהו.
נתח מה הוביל אותך להשגת התוצאה. מהן תכונות האופי שלך הובילו אותך להצלחה. בדיוק התבוננות פנימית נכונה תעזור לתעדוףולהתחיל לתפוס את העולם אחרת.
אפילו האנשים הביישנים ביותר יהיו במוקדם או במאוחר ללא מעצורים במצבים מסוימים. חשוב על איך הרגשת כששכחת מהביישנות שלך.
מה השפיע על הרופפות שלך. היית מאושר כשלא חשבת מה אחרים יחשבו עליך. האם תרצו עוד מצבים כאלה?
אם כן, עשו זאת. גם אם אתה מוקף באנשים שאינם שונים ממך בתפיסת החיים והאופי שלהם, אתה ללא ספק מתקשר עם זוג שלושה אנשים שמתנהגים בצורה חופשית וחופשית, מרגישים בנוח ככל האפשר.
אילו תכונות אופי עוזרות להם להיות כאלה? מצא בעצמך משהו שיעזור לך להיות בטוח יותר, ולפתח תכונות אלה.
אל תפחד להתנהג כמו שאתה אוהב, ולא כפי שנראה לך נכון.
בדרך כלל אצל אנשים ביישנים, מדובר במושגים שונים. היפטר ממאניה הרדיפהומתוך התחושה שתהיה נידונה, אל תחשוב מה אחרים יגידו עליך.
בדיוק מה שאנחנו חושבים כל הזמן על איך שנראה מול אחרים, ומה הם יגידו או יחשבו עלינו, הוא הסיבה למתחמים רבים.
לשנות את המלתחה והתסרוקת שלך. התחל לבקר במקומות שמעולם לא ביקרת בהם. תקשר יותר עם אנשים בטוחים ומשיגים הצלחה בחיים, לא משנה מה.
היו חופשיים. עשה מה שאתה אוהב. כדי להיפטר מביישנות, עליכם לשנות לא רק את השקפת עולמכם, אלא גם לרכוש מחוות של אדם מצליח, הבעות פנים של אדם בר מזל, את ההליכה של אדם שעובר בביטחון את החיים.
אל תנסו לרצות את כולם כי זה לא מציאותי. כמובן שהפיכתו לרובוט שחצן ובוטח בעצמו אינה שווה את זה, אך עליכם בהחלט לאפשר לעצמכם ליהנות מהחיים.
היו פתוחים לאנשים, אל תפחדו שתקבלו ביקורת, תשנו ותשיגו הצלחה לא משנה מה.
אנו מקווים שהטיפים הפשוטים שלנו כיצד להיפטר מביישנות וכיצד להתגבר על ביישנות על ידי שינוי תפיסת העולם, יעזרו לכם להיות בטוחים יותר בעצמכם ולהכריז בקול רם על זכותכם לאושר והצלחה.
בהצלחה
