U životu žene nema sretnijeg trenutka od rođenja djeteta. Rođenjem male mrvice u kući se pojavljuje sreća, radost, puno smijeha i zabave.
Da bi beba odrasla zdrava, vrlo je važno da majka doji svoje blago barem u prvoj godini života. Za to mama mora znati što treba jesti mama koja njeguje.
Vrijednost majčinog mlijeka je nesporna, jer ako majka doji dijete, ona mu pruža sve potrebne vitamine i minerale, formirajući njegov imunitet za sve ostale godine života.
Ali dojilja treba znati da vrijednost mlijeka ovisi o tome što jede i koja zdrava hrana je u njezinoj prehrani.
U prvoj godini života dijete se navikne na uobičajenu hranu, prvo majčinim mlijekom, a potom dodatnim hranjenjem.
Tada bi majka trebala ozbiljno shvatiti svoju dijetu, jer proizvodi koje majka na ovaj ili onaj način konzumira utječu na bebu.
Danas ćemo vam reći što možete jesti majci koja doji, kakva je dijeta najkorisnija za dojilje u 1 godini djetetova života, kakvu prehranu dojilja treba uzeti u obzir, da dojilje ne bi trebale jesti kako ne bi došlo do nadimanja, kolika, zatvor i koja je hrana bolja izvadak iz jelovnika dojilje.
Pogledajte popis korisnih proizvoda za majke u određenom razdoblju od godine dana djeteta, kao i popis proizvoda koje majke ne bi trebale jesti za vrijeme dojenja.
Što jesti za dojilje: ispravna prehrana za dojilje
Dijeta dojilja tijekom prvih 10 dana prilično je skromna, jer se beba tek rodila i puno proizvoda loše će utjecati na njegovo blagostanje. To je ono što majka koja doji može jesti u prvih 10 dana bebinog života.
Dijeta dojilja u prvih 10 dana
Svakodnevno se dijete navikava na "nova pravila", a jelovnik majke koja njeguje može se postepeno povećavati dodavanjem niza proizvoda. Dakle, što majke koje doje mogu jesti od 10 dana do jednog mjeseca djetetova života.
Dijeta dojilja od 10 dana do 1 mjeseca
Kad beba, dobivajući na snazi, odlučno izjavi svoju prisutnost, prehrana dojilja postaje sve štedljivija, jer je od 1 do 3 mjeseca izbor dojilja prilično blizu izborniku obične žene. Evo zdravog obroka koje mama može koristiti.
Što majka koja doji može jesti od 1 do 3 mjeseca
Bebin želudac već je naviknut na različite proizvode, korisne tvari iz kojih kroz majčino mlijeko prodire u njegovo tijelo. U razdoblju od 3. do 6. mjeseca života, prehrana dojilja je sljedeća.
Što još mogu dojilje imati od 3. do 6. mjeseca
Od 6. mjeseca života proizvodi koji su bomba vitamina i minerala padaju na jelovniku majke koja njeguje. Ispravna prehrana dojilja je sljedeća.
Što možete jesti dojiljama od 6. mjeseca djetetovog života?
Za majke je vrlo važno znati koje namirnice ne treba jesti dojilje, jer mogu negativno utjecati na stanje djeteta. Zapamtite da ne možete dojiti majku.
Što ne možete jesti dojilje u 1 mjesecu
Koja je hrana zabranjena dojiljama? Da budem iskrena, mama kreira svoj vlastiti jelovnik, dobro zna kako dijete prenosi određene namirnice koje spadaju u njezinu prehranu. Stoga, nesumnjivo, i sama majka zna što će biti štetno za njezino dijete i od čega će dobiti samo korist.
Međutim, pedijatri emitiraju štetne proizvode za dojilje.
Zabranjena hrana za dojilje
Nadamo se da ćete nakon čitanja našeg članka odabrati pravu prehranu za sebe, s obzirom na to da možete jesti majke koje doje.
Rastite zdravo i radosno!
