Naisen elämässä ei ole mitään onnellisempaa hetkeä kuin lapsen syntymä. Pienen murun syntyessä taloon ilmestyy onnellisuus, ilo, paljon naurua ja hauskaa.
Vauvan kasvamiseksi terveenä on erittäin tärkeää, että äiti imetää aarteensa ainakin ensimmäisen elämän vuoden aikana. Tätä varten äidin on tiedettävä, mitä imettävän äidin täytyy syödä.
Äidinmaidon arvo on kiistaton, koska jos äiti imetää lasta, hän tarjoaa hänelle kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit, mikä muodostaa hänen immuniteettinsa kaikkien muiden elämän vuosien ajan.
Mutta imettävän äidin tulisi tietää, että maidon arvo riippuu siitä, mitä hän syö ja mitkä terveelliset ruuat ovat hänen ruokavaliossa.
Ensimmäisen elämän vuoden aikana lapsi tottuu tavalliseen ruokaan ensin äidinmaidon ja sitten lisäsyötön kautta.
Äidin on sitten otettava ruokavalionsa erittäin vakavasti, koska äidin tavalla tai toisella kuluttamat tuotteet vaikuttavat vauvaan.
Tänään kerromme sinulle, mitä voit syödä imettävälle äidille, millainen ruokavalio on hyödyllisimpiä imettäville äideille yhden vuoden aikana vauvan, millainen imettävien äitien ruokavalio tulisi ottaa huomioon, että imettävien äitien ei pidä syödä niin, ettei turvotusta, koliikkia, ummetusta esiinny ja mitkä ruuat ovat parempia ote imettävän äidin valikosta.
Katso luettelo äideille hyödyllisistä tuotteista tietyn ajanjakson aikana lapsen elämästä, samoin kuin luettelo tuotteista, joita äitien ei tule syödä imetyksen aikana.
Mitä syödä imettäville äideille: oikea ruokavalio imettävälle äidille
Ensimmäisen 10 päivän aikana imettävän äidin ruokavalio on melko vaatimaton, koska vauva on juuri syntynyt ja monet tuotteet vaikuttavat pahasti hänen hyvinvointiinsa. Tätä imettävä äiti voi syödä vauvansa ensimmäisen kymmenen päivän aikana.
Imettävän äidin ruokavalio 10 ensimmäisen päivän aikana
Joka päivä vauva tottuu "uusiin sääntöihin" ja imettävän äidin valikkoa voidaan lisätä vähitellen lisäämällä useita tuotteita. Joten mitä imettävät äidit voivat syödä 10 päivästä kuukauteen lapsen elämässä.
Imettävän äidin ruokavalio 10 päivästä 1 kuukauteen
Kun vauva vahvistuu, ilmoittaa tiukasti läsnäolostaan, imettävän äidin ruokavalio tulee säästävämmäksi, koska 1-3 kuukaudesta imettävän äidin ruokalista on melko lähellä tavallisen naisen valikkoa. Tässä on terveellinen ateria, jota äiti voi käyttää.
Mitä imettävä äiti voi syödä 1-3 kuukaudesta
Vauvan vatsa on jo tottunut erilaisiin ruokia, hyödyllisiä aineita, joista imeytyy hänen ruumiinsa äidin maidon kautta. 3. - 6. elämänkuukautena imettävän äidin ruokavalio on seuraava.
Mitä muuta imettävillä äideillä voi olla 3. - 6. kuukaudesta
Kuudennesta elämänkuusta alkaen vitamiinien ja mineraalien pommi ovat tuotteita, jotka kuuluvat imettävän äidin valikkoon. Imettävän naisen oikea ruokavalio on seuraava.
Mitä voi imettävä äiti syödä lapsen kuudennesta kuukaudesta lähtien
Äitien on erittäin tärkeää tietää, mitä ruokia ei tarvitse imettää, koska ne voivat vaikuttaa haitallisesti vauvan tilaan. Muista, että et voi imettää äitiä.
Mitä et voi syödä imettäviä äitejä 1 kuukaudessa
Mitä ruokia on kielletty imettäville äideille? Ollakseni rehellinen, äiti itse muodostaa ruokalistan, tietäen hyvin, kuinka vauva sietää tiettyjä ruokia, jotka kuuluvat hänen ruokavalioonsa. Siksi äiti epäilemättä tietää itse, mikä on vahingollista vauvalle ja mistä hän saa vain hyötyä.
Lastenlääkärit päästävät kuitenkin imettäville äideille haitallisia tuotteita.
Kielletyt ruuat imettäville äideille
Toivomme, että artikkelisi lukemisen jälkeen valitset itsellesi oikean ruokavalion, koska voit syödä imettäviä äitejä.
Kasva terveenä ja iloisena!
