Στον περίπλοκο κόσμο μας, οι ντροπαλοί και ντροπαλοί άνθρωποι σπάνια μπορούν να επιτύχουν κάτι στη ζωή, επειδή οι ιδιότητες των ανθρώπων που είναι καταδικασμένοι στην επιτυχία είναι αγένεια και δύναμη, επιμονή και επιμονή.
Εδώ, βέβαια, μπορεί κανείς να υποστηρίξει, αλλά πιο συχνά είναι. Πιθανόν, πολλοί άνθρωποι που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη συστολή τους ενδιαφέρονται για απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως πώς να απαλλαγείτε από τη συστολή, πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας τη συστολή. Είναι δυνατόν αυτό;
Αποφασίσαμε να σας προσφέρουμε συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από τη συστολή και πώς να ξεπεράσετε τη συστολή με τη δική σας, η οποία αξίζει σίγουρα να χρησιμοποιηθεί στην πράξη.
Συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από συστολή, πώς να ξεπεράσετε τη συστολή
Οι ντροπαλοί άνθρωποι συχνά υποβάλλονται σε γελοιοποίηση και καταπίεση. Συνήθως, ένας ντροπαλός μπορεί να προσβάλει κανέναν.
Ο ντροπαλός φαίνεται να προσελκύει αποτυχίες και τα προβλήματα, και κάθε δευτερόλεπτο ρίχνει γελοιοποίηση στο ντροπαλό άτομο, τον ταπεινώνει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Αν δεν ξέρετε πώς να ξεφορτωθείτε τη συστολή, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι αφαιρέστε την επιγραφή "Είμαι θύμα" από το πρόσωπό μου.
Για να ξεπεραστεί η συστολή κοιτάξτε τον κόσμο με διαφορετικά μάτια. Εάν κάτι δεν λειτουργεί για σας, αυτό σημαίνει ότι δεν κάνετε κάτι σωστά και δεν είναι οι άνθρωποι γύρω, οι οποίοι κατηγορούνται, αλλά μόνο εσείς.
Τρίψτε τον εαυτό σας σταματήστε να λυπάστε για τον εαυτό σας, να γίνει πιο αποφασιστική, αυτοπεποίθηση. Το πρώτο πράγμα για σας θα είναι να καταλάβετε από πού ήρθε η συστολή σας.
Έχετε πάντα ντροπαλός, και έχετε αυτό το χαρακτηριστικό από τους γονείς σας, ή μήπως κάποιο λόγο προκαλεί τη συστολή σας;
Εάν η συστολή σου ήρθε περίπου λόγω κάτι που προκάλεσε μια τόσο νέα ποιότητα;
Συνήθως οι άνθρωποι γίνονται ντροπαλοί και ταυτόχρονα αυτοτελείς, εάν έχουν υπάρξει καταστάσεις στη ζωή που σχετίζονται με κριτική, γελοιοποίηση, εκφοβισμό και άλλα προβλήματα ζωής.
Πρέπει να αναρωτηθείτε σαφώς το ερώτημα αν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας συστηματικά ή αν η βοήθεια ενός ειδικού θα είναι η καλύτερη λύση.
Αλλά επειδή οι άνθρωποι μας δεν είναι συνηθισμένοι να χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες ψυχολόγων, συνδέοντας αυτόν τον ειδικό με έναν «ψυχίατρο», για πολλούς, η καλύτερη επιλογή για να ξεπεραστεί η συστολή είναι οι δικές τους προσπάθειες για τον εαυτό τους.
Μην ντρέπεστε τον εαυτό σας. Μη ρυθμίζετε εσφαλμένα παραδείγματα αυτοπεποίθησηςδεν είναι καθόλου καλύτερο από εσάς καθόλου.
Η ντροπή σχετίζεται στενά με συγκροτήματα αυτοπεριορισμού και αδυναμίας να κάνουν ό, τι μπορούν άλλοι.
Σκεφτείτε τι ακριβώς είναι δυσάρεστο για εσάς στον εαυτό σας και από πού προέρχονται αυτά τα συναισθήματα. Σκεφτείτε τι θα συμβεί αν προσπαθήσετε να μην κρύψετε αυτό που κρύβετε τόσο πολύ μέσα σας, προσπαθήστε να είστε εαυτός μπροστά σε άλλους.
Προσπαθήστε να προσομοιώσετε στο κεφάλι σας μια δυσάρεστη κατάσταση για σας. Για να ξέρετε πώς να ξεφορτωθείτε τη συστολή σε αυτή την κατάσταση, μετακινηθείτε στις σκέψεις σας αρκετές φορές στο μυαλό σας, πώς θα συμπεριφερόταν συνήθως και τι είδους μοντέλο συμπεριφοράς δεν είναι τυπικό για σας.
Η σωστή αυτόματη ρύθμιση για το επιθυμητό μοντέλο συμπεριφοράς θα επιτρέψει στην επόμενη παρόμοια κατάσταση να απομακρύνει τη συστολή και να είναι πιο τολμηρή.
Αντιμετωπίστε το συγκρότημά σας με το χιούμορ. Ακόμα κι αν δεν είσαι καθόλου αστείο, κάνε τη διασκέδαση για τον εαυτό σου ότι είσαι πολύ ντροπαλός και ντροπαλός.
Φυσικά, δεν χρειάζεται να καταδικάζετε τον εαυτό σας, αλλά ένα τέτοιο βήμα θα σας επιτρέψει να κοιτάξετε τον εαυτό σας και το σύμπλεγμα της συστολής από την πλευρά.
Μην πάρετε κατάθλιψη εξαιτίας της συσχέτισης σας. Αυτό δεν είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε ένα άτομο, οπότε η σκιά, η θλίψη και η «επιβάρυνση» του εαυτού δεν είναι κατάλληλες εδώ.
Η ζωή δεν παραμένει ακίνητη, πράγμα που σημαίνει ότι θα αλλάξετε αν εργάζεστε για την εμπιστοσύνη σας.
Μην κάνετε τίποτα, θα παραμείνετε οι ίδιοι. Αλλαγή! Για να απαλλαγείτε από τη συστολή και την αυτοπεποίθηση, προσπαθήστε να θυμηθείτε εκείνες τις περιστάσεις στη ζωή, όταν επιτύχατε κάτι.
Αναλύστε τι σας οδήγησε στην επίτευξη του αποτελέσματος. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματά σας που σας οδήγησαν στην επιτυχία. Ακριβώς η σωστή ενδοσκόπηση θα βοηθήσει στην ιεράρχηση προτεραιοτήτων, και να αρχίσουν να αντιλαμβάνονται τον κόσμο διαφορετικά.
Ακόμα και οι πιο ντροπαλοί άνθρωποι αργά ή γρήγορα θα απαγορευτούν σε ορισμένες περιπτώσεις. Σκεφτείτε πώς αισθανθήκατε όταν ξεχάσατε τη συστολή σας.
Τι επηρέασε τη χαλαρότητα σου. Ήταν χαρούμενος όταν δεν σκέφτεστε τι θα σκεφτούν οι άλλοι. Θα θέλατε περισσότερες καταστάσεις όπως αυτό;
Εάν ναι, το κάνετε. Ακόμα κι αν περιβάλλεται από ανθρώπους που δεν διαφέρουν πολύ από εσάς στην αντίληψη της ζωής και του χαρακτήρα, αναμφισβήτητα επικοινωνείτε με μερικά τρία άτομα που συμπεριφέρονται ελεύθερα και ελεύθερα, νιώθοντας όσο το δυνατόν πιο άνετα.
Τι χαρακτηριστικά γνωρίσματα του χαρακτήρα τους βοηθούν να είναι έτσι; Βρείτε στον εαυτό σας κάτι που θα σας βοηθήσει να είστε πιο σίγουροι και να αναπτύξετε αυτά τα γνωρίσματα.
Μη φοβάστε να συμπεριφέρεστε όπως σας αρέσει, και όχι όπως σας φαίνεται σωστό.
Συνήθως σε ντροπαλός, αυτές είναι διαφορετικές έννοιες. Ξεφορτωθείτε τη μανία διώξεων, και από την αίσθηση ότι θα καταδικαστείς, μην σκεφτείς τι λένε οι άλλοι για σένα.
Ακριβώς αυτό που σκεφτόμαστε συνεχώς για το πώς θα δούμε μπροστά στους άλλους και τι θα πούμε ή θα σκεφτούμε για εμάς είναι ο λόγος για πολλά συγκροτήματα.
Αλλάξτε την ντουλάπα και το χτένισμα. Ξεκινήστε να επισκέπτεστε μέρη που δεν έχετε επισκεφθεί ποτέ. Επικοινωνήστε περισσότερο με ανθρώπους που είναι σίγουροι και επιτυγχάνουν επιτυχία στη ζωή, ανεξάρτητα από το τι.
Να είστε ελεύθεροι. Κάνε ό, τι σου αρέσει. Για να απαλλαγείτε από τη συστολή, πρέπει να αλλάξετε όχι μόνο την κοσμοθεωρία σας, αλλά και να αποκτήσετε τις χειρονομίες ενός επιτυχημένου ατόμου, εκφράσεις προσώπου ενός τυχερού ατόμου, το βάδισμα ενός ατόμου που περνά με αυτοπεποίθηση τη ζωή.
Μην προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε όλους, επειδή είναι εξωπραγματικό. Φυσικά, δεν πρέπει να μετατραπεί σε ένα αλαζονικό, αυτοπεποίθηση ρομπότ, αλλά πρέπει σίγουρα να επιτρέψετε στον εαυτό σας να απολαύσετε τη ζωή.
Να είστε ανοιχτοί στους ανθρώπους, μην φοβάστε ότι θα επικρίνετε, θα αλλάξετε και θα επιτύχετε επιτυχία, ανεξάρτητα από το τι.
Ελπίζουμε οι απλές συμβουλές μας για το πώς να ξεφορτωθούμε τη συστολή και πώς να ξεπεράσουμε τη συστολή αλλάζοντας την αντίληψή σας για τον κόσμο θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο σίγουροι στον εαυτό σας και να δηλώσετε δυνατά το δικαίωμά σας στην ευτυχία και την επιτυχία.
Καλή τύχη
