Es gibt keinen glücklicheren Moment im Leben einer Frau als die Geburt eines Kindes. Mit der Geburt einer kleinen Krume erscheinen Glück, Freude, viel Lachen und Spaß im Haus.
Damit das Baby gesund aufwachsen kann, ist es sehr wichtig, dass die Mutter ihren Schatz mindestens im ersten Lebensjahr stillt. Dazu muss die Mutter wissen, was die stillende Mutter essen muss.
Der Wert der Muttermilch ist unbestreitbar, denn wenn die Mutter das Baby stillt, versorgt sie es mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralien und bildet so seine Immunität für alle anderen Lebensjahre.
Eine stillende Mutter sollte jedoch wissen, dass der Wert von Milch davon abhängt, was sie isst und welche gesunden Lebensmittel in ihrer Ernährung enthalten sind.
Im ersten Lebensjahr gewöhnt sich das Kind an das übliche Essen, zuerst durch Muttermilch und dann durch zusätzliches Füttern.
Dann sollte die Mutter ihre Ernährung sehr ernst nehmen, denn die Produkte, die die Mutter auf die eine oder andere Weise konsumiert, wirken sich auf das Baby aus.
Heute werden wir Ihnen sagen, was Sie für eine stillende Mutter essen können, welche Art von Ernährung für stillende Mütter im ersten Lebensjahr eines Babys am nützlichsten ist, welche Art von Ernährung für stillende Mütter berücksichtigt werden sollte, dass stillende Mütter nicht essen sollten, damit es nicht zu Blähungen, Koliken, Verstopfung kommt und welche Lebensmittel besser sind Auszug aus dem Menü einer stillenden Mutter.
Sehen Sie sich die Liste der nützlichen Produkte für Mütter in einem bestimmten Zeitraum von einem Jahr des Lebens eines Kindes sowie eine Liste der Produkte an, die Mütter während des Stillens nicht essen sollten.
Was für stillende Mütter zu essen: die richtige Ernährung für eine stillende Mutter
Die Ernährung einer stillenden Mutter in den ersten 10 Tagen ist recht bescheiden, da das Baby gerade geboren wurde und viele Produkte sein Wohlbefinden beeinträchtigen. Dies kann eine stillende Mutter in den ersten 10 Tagen ihres Babys essen.
Die Ernährung einer stillenden Mutter in den ersten 10 Tagen
Jeden Tag gewöhnt sich das Baby an die "neuen Regeln" und das Menü einer stillenden Mutter kann durch Hinzufügen einer Reihe von Produkten schrittweise erweitert werden. Was können stillende Mütter von 10 Tagen bis zu einem Monat im Leben eines Kindes essen?
Die Ernährung einer stillenden Mutter von 10 Tagen bis 1 Monat
Wenn das Baby an Stärke gewinnt und seine Anwesenheit fest erklärt, wird die Ernährung der stillenden Mutter sparsamer, da das Menü der stillenden Mutter von 1 bis 3 Monaten dem Menü einer gewöhnlichen Frau ziemlich nahe kommt. Hier ist eine gesunde Mahlzeit, die Mama gebrauchen kann.
Was kann eine stillende Mutter zwischen 1 und 3 Monaten essen?
Der Magen des Babys ist bereits an eine Vielzahl von Nahrungsmitteln gewöhnt, nützliche Substanzen, die über die Muttermilch in seinen Körper eindringen. In der Zeit vom 3. bis zum 6. Lebensmonat ist die Ernährung der stillenden Mutter wie folgt.
Was können stillende Mütter sonst noch vom 3. bis zum 6. Monat haben?
Ab dem 6. Lebensmonat stehen Produkte, die eine Bombe aus Vitaminen und Mineralstoffen sind, auf der Speisekarte einer stillenden Mutter. Die richtige Ernährung für eine stillende Frau ist wie folgt.
Was können stillende Mütter ab dem 6. Lebensmonat eines Kindes essen?
Für Mütter ist es sehr wichtig zu wissen, welche Lebensmittel nicht gepflegt werden müssen, da sie sich negativ auf den Zustand des Babys auswirken können. Denken Sie daran, dass Sie Mutter nicht stillen können.
Was Sie nicht stillende Mütter in 1 Monat essen können
Welche Lebensmittel sind stillenden Müttern verboten? Um ehrlich zu sein, stellt Mutter selbst ihre Speisekarte zusammen und weiß genau, wie das Baby bestimmte Nahrungsmittel verträgt, die in ihre Ernährung fallen. Zweifellos weiß die Mutter selbst, was für ihr Baby schädlich sein wird und wovon es nur profitieren wird.
Kinderärzte geben jedoch schädliche Produkte für stillende Mütter ab.
Verbotene Lebensmittel für stillende Mütter
Wir hoffen, dass Sie nach dem Lesen unseres Artikels die richtige Ernährung für sich selbst auswählen, da Sie stillende Mütter essen können.
Wachsen Sie gesund und voller Freude!
